수험생눈피로 #수험생눈건강 #공부피로관리 #장시간공부 #집중력관리 #수험생컨디션 #눈건조증 #공부환경 #수험생생활관리 #시험준비 (1) 썸네일형 리스트형 수험생 눈 피로 해결법 수험생 눈 피로 해결법집중력을 갉아먹는 ‘눈의 과로’부터 관리하자수험생이 느끼는 피로는 단순한 ‘눈의 문제’가 아니다.눈이 피로해지면 집중력·이해력·암기력까지 동시에 떨어진다.특히 장시간 문제 풀이와 전자기기 사용이 반복되면 눈은 가장 먼저 신호를 보낸다. 1. 수험생 눈 피로, 왜 더 심할까?수험생은 일반인보다 눈을 혹사하는 환경에 놓여 있다.하루 8시간 이상 근거리 집중교재 → 문제지 → 화면을 반복 전환눈 깜빡임 횟수 감소긴장 상태로 인한 안구 건조이런 조건이 겹치면 눈의 회복 속도는 점점 느려진다. 2. 눈 피로가 계속되면 나타나는 신호눈 피로는 초기에 관리하지 않으면 전신 피로로 이어진다.눈이 뻑뻑하고 따가움글자가 흐려 보임두통, 눈 뒤쪽 통증집중 시간 급격히 짧아짐이 단계에서 무시하면 공부.. 이전 1 다음
