전체 글 (18) 썸네일형 리스트형 상위권 수험생이 무의식적으로 사용하는 문해 전략 상위권 수험생이 무의식적으로 사용하는 문해 전략 같은 지문을 읽고도 누군가는 정확하게 핵심을 파악하고, 누군가는 끝까지 읽었음에도 무엇을 말하는지 모르겠다고 말한다.이 차이는 단순한 독서량이나 집중력의 문제가 아니라, 문해 전략의 유무에서 발생한다.특히 상위권 수험생들은 이 전략을 ‘공부법’으로 인식하지 않고 무의식적으로 사용하고 있다는 점에서 더욱 차이가 벌어진다. 1. 상위권 수험생은 ‘읽기 전 구조’를 먼저 본다상위권 수험생은 지문을 읽기 시작할 때 단어 하나하나에 바로 몰입하지 않는다.먼저 문단 수, 문단 길이, 문장 전개 방식을 빠르게 훑으며 이 글이 어떤 구조로 흘러갈지 예측한다. 이는 속독이 아니라, 글의 설계도를 파악하는 단계다.이 과정이 있으면 지문이 길어져도 길을 잃지 않는다. 2.. 스마트폰을 끊지 않아도 유지되는 공부 루틴 만들기 스마트폰을 끊지 않아도 유지되는 공부 루틴 만들기공부 루틴을 만들겠다고 하면 가장 먼저 나오는 말이 있다.“스마트폰부터 끊어야 한다.”하지만 현실적으로 스마트폰을 완전히 차단한 채 공부 루틴을 유지하는 사람은 극히 드물다. 오히려 스마트폰을 억지로 끊으려다 실패하고, 그 실패 경험이 공부 루틴 자체에 대한 자존감을 무너뜨리는 경우가 훨씬 많다.문제는 스마트폰이 아니라 스마트폰을 대하는 루틴 설계 방식이다. 1. 스마트폰은 ‘방해물’이 아니라 이미 생활 루틴의 일부다스마트폰은 알람, 시간 확인, 검색, 메모, 일정 관리까지 모두 담당한다.이미 생활 루틴 깊숙이 들어와 있는 도구를 완전히 배제한 상태에서 공부 루틴을 만들면, 그 루틴은 처음부터 현실성이 없다. 성공하는 루틴은 공통점이 있다.스마트폰을 제거.. 한 권으로 1년을 바꾸는 느린 독서 전략 한 권으로 1년을 바꾸는 느린 독서 전략 자기 계발서를 많이 읽는데도 삶이 크게 달라지지 않았다고 느끼는 사람이 많다.그 이유는 대부분 독서의 속도와 양에 집착하기 때문이다.실제로 삶을 바꾸는 독서는 ‘많이 읽는 독서’가 아니라 천천히 적용하는 독서에 가깝다. ▶ 왜 ‘느린 독서’가 자기 계발에 더 효과적인가 자기 계발서는 소설처럼 결말을 향해 달리는 책이 아니다.한 문장, 한 개념이 행동을 바꾸기 위한 ‘지침서’에 가깝다.그럼에도 우리는 보통 다음과 같이 읽는다.빨리 읽고 성취감만 얻는다인상 깊은 문장에 밑줄만 긋는다“좋은 말이네” 하고 덮는다이 과정에서 변화는 일어나지 않는다.느린 독서 전략은 독서량을 줄이는 대신, 적용의 깊이를 극단적으로 늘리는 방식이다. ▶ 한 권으로 1년을 쓰는 독서 방법 느.. 뽀모도로 기법은 왜 ‘습관’에는 강하고 ‘몰입’에는 약할까? 뽀모도로 기법은 왜 ‘습관’에는 강하고 ‘몰입’에는 약할까?뽀모도로 기법은 많은 사람들이 처음으로 시도하는 공부 시간 관리법이다.25분 집중, 5분 휴식이라는 단순한 구조 덕분에 “일단 시작하기”에는 매우 효과적이다.그런데 이상하게도 꾸준히 사용하다 보면 이런 느낌이 들기 시작한다. “공부는 했는데, 깊게 들어간 느낌은 없다.” 이 감각은 우연이 아니다.뽀모도로 기법은 구조적으로 습관 형성에는 최적화되어 있지만, 몰입(flow) 상태에는 불리한 설계를 가지고 있기 때문이다. ▶ 뽀모도로 기법이란 무엇인가요? 뽀모도로 기법은 25분간 집중해서 일을 하고 5분간 휴식하는 시간 관리 방법론입니다.많은 분들이 '그냥 쉬기만 하면 되는 것 아니냐'는 오해 때문에 제대로 활용하지 못하고 있어요.하지만 뇌의 집중력.. 집중이 안 되는 진짜 이유, 능력 부족이 아니라 ‘정보 과다’ 집중력이 안 되는 진짜 이유, 능력 부족이 아니라 ‘정보 과다’ 집중력이 떨어질 때 우리는 보통 이렇게 생각합니다.“의지가 약해서”, “체력이 부족해서”, “요즘 집중력이 예전 같지 않아서”. 하지만 실제로는 집중력이 나빠진 것이 아니라, 집중할 수 없는 환경에 놓여 있는 경우가 훨씬 많습니다.그 중심에 있는 것이 바로 정보 입력 과다입니다. ▶ 집중력은 늘리는 것이 아니라 ‘비워야’ 살아난다 많은 사람들이 집중력을 높이기 위해 새로운 방법을 추가합니다.공부법을 더 찾고생산성 영상을 보고도구와 앱을 늘립니다그러나 뇌의 관점에서 집중력은 추가할수록 좋아지는 능력이 아닙니다.오히려 이미 들어온 정보가 많을수록, 뇌는 중요한 것에 에너지를 쓰지 못합니다. 집중력 향상의 출발점은“무엇을 더 할까?”가 아니라.. 공부 습관은 성격이 아니라 ‘생활 리듬’의 문제다 공부 습관은 성격이 아니라 ‘생활 리듬’의 문제다“나는 원래 꾸준한 성격이 아니야.”공부 습관이 잘 만들어지지 않을 때 많은 사람들이 가장 먼저 떠올리는 말이다.하지만 실제로 꾸준히 공부하는 사람들과 그렇지 않은 사람들의 차이를 들여다보면, 성격보다는 생활 리듬의 설계 여부가 훨씬 큰 영향을 미친다. ▶ 성격 탓으로 돌리기 쉬운 공부 실패의 진짜 원인 공부를 자주 미루거나 작심삼일로 끝나는 경험이 반복되면, 우리는 스스로를 ‘의지가 약한 사람’으로 규정한다.그러나 같은 사람이 시험 기간에는 규칙적으로 공부하고, 학원이나 독서실에 가면 집중이 잘 되는 경우도 많다.이는 성격이 바뀌어서가 아니라, 생활 리듬이 달라졌기 때문이다.공부 습관은 개인의 성향 문제가 아니라, 하루의 흐름 속에서 공부가 들어갈 자리.. 윈터 기숙학원 입소 다섯번째 날 기숙학원 입소 다섯번째 날 1월 1일에 아이가 윈터스쿨 기숙을 들어가고 벌써 1월 5일이다기숙사에 있는 아이에게 편지도 써보고 네이버카페에서 이런저런 글들도 읽었다(러셀 홈피에 편지 쓰는 코너가 있어서 글을 쓰면 아이에게 전달해 준다고 한다ㅋ)아이 사진도 보았다 ^^ 아이에게 입소 2주 후에 전화가 온다기에 답 없는 편지를 계속 쓰는 느낌이 든다방이 춥지는 않은지 무릎담요는 안필요한지... 반편성고사는 잘봤는지...궁금한 게 많은데...휴대폰은 사용 못 한다는 게 이런 단점이 있구나 싶다 ㅎㅎㅎ 식단표를 보니 너무 잘 나온다1월생 일자들을 위한 미역국과 한방사태찜? 과 샤브샤브전골?집에서보다 더 다양하게 잘 나오는 거 같다 ^^이번 달에 아이가 생일이라 마음에 걸렸는데, 이렇게라도 생일 축하를 해주니 .. 부모가 모르는 기숙학원 생활 규칙의 허와 실 부모가 모르는 기숙학원 생활 규칙의 허와 실 수험생 기숙학원을 알아보는 학부모들은 흔히 “생활 관리가 철저하다”, “규칙이 엄격해서 공부에만 집중할 수 있다”는 설명을 접한다. 실제로 기숙학원은 일반 학원보다 규칙이 많은 편이지만, 부모가 기대하는 규칙의 모습과 실제 운영 사이에는 적지 않은 차이가 존재한다. 이 글에서는 홍보 자료에서는 잘 드러나지 않는, 기숙학원 생활 규칙의 현실적인 모습을 살펴본다~ 1. ‘철저한 통제’는 항상 동일하지 않다기숙학원은 통제가 강하다는 이미지가 있지만, 실제로는 학원마다 편차가 크다.어떤 곳은 분 단위로 생활이 관리되는 반면어떤 곳은 형식적인 규칙만 두고 실질적 자율에 맡기기도 한다부모 입장에서는 모두 “기숙학원”으로 보이지만, 통제 강도는 운영 철학에 따라 크게 .. 이전 1 2 3 다음
